芭比秀診所（原漾緹思診所）

維生素C對人體的好處有哪些呢?

📍重要的抗氧化劑 👉維生素C是非常重要的抗氧化營養素，可以迅速清除許多活性自由基，保護我們全身的組織。

📍生活壓力大，維生素C需求量大👉當生活壓力大時，維生素C的需求量便會增加，以幫助壓力荷爾蒙、及各類神經傳導物質的合成。

📍支持人體免疫系統👉維生素C對於人體免疫系統有保護作用，可預防感冒、緩解感冒症狀、縮短感冒不適時間。

📍肌膚美白對抗老化👉維生素C能阻斷肌膚內黑色素轉化路徑、預防黑斑形成、改善皮膚暗沉色澤，以達到美白功效。

哪些人需要補充維生素C呢？

愛美的你：維生素C能抑制黑色素的沉澱以達到美白效果，並且幫助合成膠原蛋白，讓你的皮膚看起來更美麗動人。

愛運動的你：運動會加速新陳代謝並且使維生素C透過汗水而流失，請適時補充維生素C來消除自由基，並維持骨骼關節的健康。

容易生病的你：維生素C能促進白血球細胞之活性並增強免疫功能，讓你擺脫時常生病的困擾。

經常熬夜的你：熬夜會使荷爾蒙分泌異常、阻礙血液循環並加速老化，此時需補充維生素C來調節細胞的壓力。

常抽菸的你：研究指出常抽菸會使體內的維生素C流失，每吸一根菸需要增加25毫克維生素C的攝取量。

動過手術的你：在傷口復原期間，請增加維生素C攝取，以促進膠原蛋白之生成，加速傷口癒合。

孕婦或生產週後的你：補充維生素C能保持血管壁的彈性、避免靜脈曲張，同時也能預防妊辰紋的產生。

如何選擇優質的維生素C?

選擇具有多個GMP認證的營養品製造商，對品質及製程有嚴謹的要求，才能為我們的健康嚴格把關

水溶性的維生素C能更有效的促進人體吸收及利用，不會刺激胃酸分泌，也不會造成胃部不適。

研究證實，可以增加白血球自然殺手細胞的活性，增加抵抗能力，預防感冒。